24時間心電図取りながら、早朝ラン
狭心症の症状が出てほしいと思いながら、走りました。しかし症状がなかなか出ず、快適な早朝マラソンに・・・。今までで一番いいペースだった。うーん問題ないのかなぁ。
機器を返却行く日の朝にも走った。やっぱり狭心症の症状が出なかっ ...
平日の朝ランをやってみた
禁煙して、腹回りがやばいので、平日に朝ランを始めることにしました。
朝6時に起きて、30分でコーヒー飲んだり、軽く体操したりして、目を覚ます。
んで、6時半から30分くらい走ってきました。
朝は気持ちい ...
心臓を気にしながら、コツコツ走る
ランニングは楽しいので、狭心症は怖いですが、ペースを上げずに走っております!
しかし最近、天気よくて日差し強い!サングラス買ってほんとよかった。
胸張って走ると、心臓が圧迫される感じもするので、力を抜くように意識し ...
狭心症かもしれない・・・
先週の祝日にランニング行ってきたんですが、走り始めて1.5キロくらいで胸が締め付けられるようになり、息が出来なくなる感じで、心臓が止まりそうになりました。ほんと止まらず走り続けてたら、ほんとに死んでる気がします。
この症状 ...
サングラス買いました 4.5キロ歩かず走れた
楽天で評価の高いサングラスを買おうと思ってたんですが、なかなか決められず、たまたま服買いに行ったユニクロで1500円で売っていたので、買いました!デザインもかっこよく、着け心地もいいので、大満足です。ユニクロは質いいですよね。 ...
ランニング用のサングラスが欲しくなった
外ラン行ってきました~。
しかし今日は、天気が良く日差しが強かった!
おしゃれなサングラス欲しくなりますね。目から吸収する紫外線が老化につながるとか記事があって、ビビってます。んで昔持ってたサングラスをタンスから引 ...
ジョギング中に胸が苦しいのは姿勢が悪いから
ジョグ3回目行ってきました。
今回は、筋肉痛もなかったので4.5キロのコースを連続して走ることを目標にしてました。
折り返し地点で、苦しくなり歩き、ラスト500mでも歩いてしまいましたが、平均6:45は前回に比べた ...
筋肉痛でのジョギングは意外に走れたけど、終わって暴飲暴食
筋肉痛がぜんぜん治ってなかったのですが、歩くだけでも・・・と思い、2回目のジョギングに行ってきました。天気は曇りでいい天候でした!
ただ実際現地に行くと、走りたくなってくる。まぁゆったりのペースで行けば、大きな怪我もしない ...
外ランを始める! 最終目標は10キロ50分
外ランデビューしてきました。
ダム周りのコースで、すれ違う人も少なく、天気も曇り空でとても走りやすかったです。
靴と携帯を入れるウエストポーチなど購入し、準備万端のつもりでしたが、タオルが意外に邪魔で、リストバンド ...