2020年9月

ジョグ３回目行ってきました。
今回は、筋肉痛もなかったので４．５キロのコースを連続して走ることを目標にしてました。

折り返し地点で、苦しくなり歩き、ラスト５００mでも歩いてしまいましたが、平均６：４５は前回に比べた ...

筋肉痛がぜんぜん治ってなかったのですが、歩くだけでも・・・と思い、2回目のジョギングに行ってきました。天気は曇りでいい天候でした！

ただ実際現地に行くと、走りたくなってくる。まぁゆったりのペースで行けば、大きな怪我もしない ...

外ランデビューしてきました。
ダム周りのコースで、すれ違う人も少なく、天気も曇り空でとても走りやすかったです。

靴と携帯を入れるウエストポーチなど購入し、準備万端のつもりでしたが、タオルが意外に邪魔で、リストバンド ...

元々１００キロ越えのデブだったんですけど、コロナ前までジムに週２～３で通っていて、筋トレ→エアロバイク→トレッドミル→水泳を1日で実践するメニューを2年くらい継続してました。んで体重も70キロを切り、体つきも変わり、将来トライアスロン ...