ランニングは楽しいので、狭心症は怖いですが、ペースを上げずに走っております！
しかし最近、天気よくて日差し強い！サングラス買ってほんとよかった。
胸張って走ると、心臓が圧迫される感じもするので、力を抜くように意識して、左胸にスペース作るような意識で走った。若干前のめりのほうが個人的には楽だった。心臓が痛くなってきたら、さらにペースを大幅に落として、回復してから走るようにしたら、止まらず走れました。
もっときついペースで走った方が、伸びるんだろうけど死んだら意味ないので、10年後も走るのを見据えて、ゆっくりランニングして行こうと思います。
もうすぐオレンジレベル！
